Простой ум: приложения для медитации

Жизнь невозможно поставить на паузу. Еще труднее избавиться от назойливых мыслей, укротить их и выгнать из головы хотя бы на пару минут. Что уж говорить о клубке тревог, который, если вовремя не распутать, создает внутренние эмоциональные зажимы, портящие не только настроение, но и осанку. Писатель Бенджамин Хофф, так метко распознавший в Винни Пухе последователя даосизма … More Простой ум: приложения для медитации

Давай изобретем огонь

Франсуаза Саган написала свою первую повесть «Здравствуй, грусть!» в 19 лет, позолоченный Оскар охотно отправился в руки Дженнифер Лоуренс в ее несерьезные 23, София Коппола умудрилась снять поэтичных «Девственниц-самоубийц» в 28, а «Грозовой перевал» Эмили Бронте издали, когда той было 29. У меня же стынет чай, руки пахнут мандаринами, а в голове разворачивается самая великая … More Давай изобретем огонь

С глютеном или без?

Я не первый год старательно избегаю хлеб и пончики, хотя отказаться от свежеиспеченного круассана получается не всегда. Но когда получается, это такое счастье и облегчение для организма, что уже никакая макаронина добровольно в него не попадет. Изначально дело было в глютене (стремлении убрать его из рациона), но в процессе выяснилось, что глютен еще и удобный индикатор вредности того или иного продукта. … More С глютеном или без?

Новогодний порядок + printable

Дабы впустить в свою жизнь нечто новое, необходимо избавиться от старого. Элементарное правило, которым мы часто пренебрегаем то ли из жадности, то ли потому что куда приятнее приобретать нежели отдавать и выкидывать. В уходящем году нас старательно пытались научить этому непростому навыку расставания с ненужным: Мариэ Кондо с «Магическая уборка» и Доминик Лоро с «Искусство жить просто» выметали … More Новогодний порядок + printable